Gdzie się podział nasz miesiąc miodowy?! Może tu!

Mam dziś dla Was wyzwanie, aby zrobić sobie bez okazji miesiąc miodowy. 

Cztery tygodnie, jedno zadanie na dzień, które  zajmie Wam ok. 2 minuty i pomoże pielęgnować uczucie sympatii i podziwu dla Partnera. W sumie 40 minut, weekendy są wolne:) Tyle co krótka drzemka.

I nie, nie czekamy do pierwszego dnia miesiąca, czy nowego tygodnia, tak, tak, zaczynamy już dziś.

Szukałam materiałów do warsztatu dot. relacji i... dobrego kłócenia się. Sięgnęłam do książki Johna Gottmana – "7 zasad szczęśliwego małżeństwa". Gottman wraz ze swoją żoną Julie bada, dlaczego niektórym parom udaje się żyć szczęśliwie, a innym nie. Wymyślił to tego celu m.in. Love Lab, gdzie zapraszam małżeństwa, podpina ich do aparatury i mierzy ich reakcje na siebie (zobaczcie tutaj!). Jest też autorem ciekawej reguły 3:1 która mówi, że na jedna negatywną uwagę do partnera, powinno się powiedzieć 3 pozytywne, aby podtrzymać dobrą relacje. 

Zainspirowana książką Gottmana ułożyłam wdzięczniczek, w którym możesz doceniać swój związek i partnera codziennie za coś innego. 

Tutaj znajdziesz wersję do druku, która można powiesić w widocznym miejscu i używać samemu lub z partnerem. 

*Przy niewielkich zmianach, możesz też wykorzystać ten formularz z dzieckiem, przyjacielem lub członkiem rodziny, zastepując niektóre wyzwania własnymi.