O poznawaniu swoich światów

Czy wymarzoną wycieczką dla Twojej żony jest podróż do Francji, a może woli już polskie góry, tylko nie wiesz o tym, bo nie słuchałeś jak ostatnio o tym wspomniała?

Znasz imiona przyjaciół swoich dzieci czy wydaje Ci się, że znów ktoś obcy pałęta się po Twoim domu? Wiesz co teraz ucieszyłoby Twoją Mamę, czy zainwestujesz w kolejne skarpetki na święta?

Pierwszą z zasad szczęśliwego małżeństwa wg Johna Gottmana, badającego związki jest poznawanie i aktualizowanie swoich map świata i podobnie jest w rodzinach.

Mapy świata, to wszystko, co nas zajmuje, radości i troski, nasze pasje i zainteresowania. Najprostszym sposobem aby je poszerzać i uaktualniać jest słuchanie. Ale nie  między jednym mailem a drugim, ale uważne, z odłączeniem rozpraszaczy naszej uwagi. Czy często doświadczasz takiej przyjemności i dajesz ją innym? Bycie tylko dla tej jednej osoby. 

Pamiętam, jakim miłym uczuciem na wieczorze panieńskim było poznawanie odpowiedzi obecnego Męża, które pokazywały, że bardzo dobrze mnie zna w drobnych sprawach (bo przecież nikt inny jak Morgan Freeman jest moim ulubionym aktorem!) i w tych większych.

Dziś mam dla Ciebie kilka pytań, które mogą Ci pomóc - o Wasze obecne hobby, ulubione dania, radości i stresy. Możesz oczywiście wymyśleć własne i odpowiedzieć na nie wspólnie z bliską osobą, a potem sprawdzić jak dobrze się znacie. Tutaj znajdziesz wersję do druku.

Pytania, które mogą Ci pomóc pogłębić relacje (do męża, żony, dziecka, rodzica):

• Jakie jest moje największe marzenie?
• Imię mojego najlepszego przyjaciela
• Co mnie najbardziej w Tobie złości?
• Jak się najlepiej uspokajam?
• Co mnie teraz stresuje?
• Jaka jest moja ulubiona potrawa?
• Jakiej muzyki nie lubię?
• Jak najchętniej spędzam wolny czas?
• Jakie mam hobby?
• Co chciałbym zmienić w sobie?
• Co chciałbym zmienić w naszym domu?
• Kogo podziwiam?
• Za co Cię doceniam?
• Ulubiony film?
• Mój ulubiony deser?
• Ulubiony aktor?
• Ulubiony dzień w roku?
• Jakie prezenty lubię dostawać?

Można się też poznawać w lekki sposób z całą rodziną – polecam do tego celu świetną grę „Pytaki”, w którą niedawno grałam z Mamą i Siostrą i dobrze się przy tym bawiłyśmy. Losuje się w niej pytania i zadania dotyczące członków rodziny, np. „Kto z naszej rodziny najszybciej biega” etc. albo „Powiedz komplement osobie siedzącej po Twojej lewej stronie”. Gra ćwiczy empatię, słuchanie i ułatwia poznawanie się.

Polecam też ... randki z własnym mężem lub poszczególnymi członkami rodziny (np. wyjście z córką raz w miesiącu). Pomagają budować i wzmacniać między nami więź.


A Wam co się pomaga poznawać? Jak znajdujecie na to czas? Może macie pomysł na jakieś ciekawe pytanie?