Czy wymarzoną wycieczką dla Twojej żony jest
podróż do Francji, a może woli już polskie góry, tylko nie wiesz
o tym, bo nie słuchałeś jak ostatnio o tym wspomniała?
Znasz imiona przyjaciół swoich dzieci czy wydaje
Ci się, że znów ktoś obcy pałęta się po Twoim domu? Wiesz co teraz
ucieszyłoby Twoją Mamę, czy zainwestujesz w kolejne skarpetki na
święta?
Pierwszą z zasad szczęśliwego małżeństwa wg
Johna Gottmana, badającego związki jest poznawanie i aktualizowanie
swoich map świata i podobnie jest w rodzinach.
Mapy
świata, to wszystko, co nas zajmuje, radości i troski, nasze pasje i zainteresowania.
Najprostszym sposobem aby je poszerzać i uaktualniać jest słuchanie. Ale nie między jednym mailem a drugim,
ale uważne, z odłączeniem rozpraszaczy naszej uwagi. Czy często
doświadczasz takiej przyjemności i dajesz ją innym? Bycie tylko
dla tej jednej osoby.
Pamiętam, jakim miłym uczuciem na wieczorze panieńskim było poznawanie odpowiedzi obecnego Męża, które pokazywały, że bardzo dobrze mnie zna w drobnych sprawach (bo przecież nikt inny jak Morgan Freeman jest moim ulubionym aktorem!) i w tych większych.
Dziś
mam dla Ciebie kilka pytań, które mogą Ci pomóc - o Wasze obecne hobby,
ulubione dania, radości i stresy. Możesz oczywiście wymyśleć własne i odpowiedzieć na nie wspólnie z
bliską osobą, a potem sprawdzić jak dobrze się znacie. Tutaj znajdziesz wersję do druku.
Pytania, które mogą Ci pomóc pogłębić relacje (do męża, żony, dziecka, rodzica):
- Jakie jest moje największe marzenie?
- Imię mojego najlepszego przyjaciela
- Co mnie najbardziej w Tobie złości?
- Jak się najlepiej uspokajam?
- Co mnie teraz stresuje?
- Jaka jest moja ulubiona potrawa?
- Jakiej muzyki nie lubię?
- Jak najchętniej spędzam wolny czas?
- Jakie mam hobby?
- Co chciałbym zmienić w sobie?
- Co chciałbym zmienić w naszym domu?
- Kogo podziwiam?
- Za co Cię doceniam?
- Ulubiony film?
- Mój ulubiony deser?
- Ulubiony aktor?
- Ulubiony dzień w roku?
- Jakie prezenty lubię dostawać?
Można się też poznawać w lekki sposób z całą
rodziną – polecam do tego celu świetną grę „Pytaki”, w
którą niedawno grałam z Mamą i Siostrą i dobrze się przy tym bawiłyśmy.
Losuje się w niej pytania i zadania dotyczące członków rodziny,
np. „Kto z naszej rodziny najszybciej biega” etc. albo „Powiedz
komplement osobie siedzącej po Twojej lewej stronie”. Gra ćwiczy
empatię, słuchanie i ułatwia poznawanie się.
Polecam też ... randki z własnym mężem lub poszczególnymi członkami rodziny (np. wyjście z córką raz w miesiącu). Pomagają budować i wzmacniać między nami więź.
A Wam co się pomaga poznawać? Jak znajdujecie na to czas? Może macie pomysł na jakieś ciekawe pytanie?
Etykiety: relacje, rodzina, uważność
