Noc w hotelu, już
pierwsza i powinnam spać, żeby jutro zachować przytomność. Ale nie mogę zasnąć. Tęskno
mi za bliskimi, za kontaktem nie tylko przez Skype`a. Napisałam list miłosny i
kilka innych mniej spodziewanych wiadomości, posłuchałam dobrej muzyki, poczytałam mądrych
ludzi. Dobre rzeczy się czasem biorą z tęsknoty...
A Tobie, czego dziś brakuje?
Przejdź
wzrokiem przez poniższą listę, czasem zobaczysz to na pierwszy rzut oka. To
bardzo popularna praktyka w metodzie NVC (Non-Violent Communication) – w uczeniu
się świadomości własnych działań i cudzych intencji, w mediacji w konfliktach
(jeśli ktoś nie podejmuje rozmowy lub odpowiada zdawkowo, to niekoniecznie
oznacza, że „znowu jest mrukiem”, może potrzebuje teraz ciszy).
Dziś potrzebuję:
·
Przestrzeni
·
Ruchu
·
Ciszy
·
Twórczości
·
Dotyku
·
Wyzwań
·
Wsparcia
·
Bliskości
·
Prywatności
·
Całości
·
Szacunku
·
Zrozumienia
·
Współpracy
·
Porządku
·
Humoru
·
Wygody
·
Piękna
Do listy możesz
dodać też oczywiście własne słowa. Spodobało mi się ostatnio określenie klientki,
która chciała więcej poezji w relacji z mężem.
Co możesz zrobić, żeby zatroszczyć się dziś o siebie?
Dobrego Dnia!
Etykiety: NVC, relacje, rodzina
